셀레늄 특징에서부터 풍부한 음식까지, 꼭 알아야할 4가지 정리
셀레늄은 체내 여러가지 작용에 필수적인 미량 무기질로 항산화 작용을 한다. 셀레늄의 강한 항산화 작용은 세포에 손상을 주는 활성산소를 제거함으로서 발생되며, 이를 통해 신체 조직의 노화와 변성을 막아준다. 이번 포스팅에서는 셀레늄에 대해 정리해보려 한다. 셀레늄 셀레늄은 항산화 작용을 통해 해독 작용을 하며, 면역 기능을 증진시키는 역할을 한다. 또한 자외선이나 방사선, X선의 피해를 경감시키기 때문에 암이나 간질환, … Read more